• 

 Знаете ли нещо за хиперсебореята? Това е научният термин за мазна кожа. Хиперсеборея се появява при излишък на себум: мазна субстанция, отделяна от мастните жлези за защита на епидермиса от външни агресивни фактори. След това кожата придобива блестящ вид, който понякога се нарича лъщене. Това явление, което създава предпоставки за появата на пъпки и черни точки, никак не е приятно. За щастие има решения за контролиране на свръхпроизводството на себум и за пречистване на кожата.

Ясните признаци на мазна кожа:
Мазната кожа се разпознава доста лесно, тъй като някои клинични признаци са типични за хиперсеборея. На първо място, излишъкът от себум прави кожата мазна и лъскава, особено в Т-зоната (чело, нос и брадичка). Характерни за мазната кожа са също неравномерната текстура на кожата, разширените пори, наличието на комедони (известните черни и бели точки) и гримът, който не остава върху кожата.

Какво причинява мазната кожа? 
Защо имаме мазна кожа?
Няма един отговор на този въпрос. Прекомерното производство на себум може да се дължи на различни фактори.
Каква е причината за излишния себум?
Причините са предимно ендогенни, т.е. зависят от вътрешни причини, като наследственост или хормонален дисбаланс (особено в юношеството, който може да причини акне).

• Гени
  Генетичният фактор не е за пренебрегване, когато говорим за прекомерно омазняване на кожата. Ако някой от родителите ви има мазна кожа, то е твърде вероятно да сте я наследили.

• Прекомерен стрес
  По време на стресови ситуации, когато сте много ядосани или напрегнати, производството на хормона на стреса - кортизол, е в своя пик. Това води до увеличаване на производството на себум, омазняване на кожата, появява се акне, порите се разширяват и кожата става податлива на различни възпаления.
   
• Използване на неподходяща козметика
  Мазната кожа може да се дължи и на използването на неподходяща козметика. Много често мазната кожа се бърка с комбинирана кожа и се наблюдава неправилна употреба на прекомерно хидратиращи или изсушаващи продукти. Несъмнено хората с мазна кожа трябва да си доставят необходимото количество хидратация (външно и вътрешно), но е добре да наблягат на козметични продукти с много лека формула. Важно е също така да странят от агресивни и изсушаващи измиващи гелове, които само биха влошили състоянието на кожата, предизвиквайки двойно повече производство на себум.
   
• Климат
  Ако живеете на място, където климатът е прекалено влажен и горещ, ще бъдете предразположени към омазняване на кожата. Същото важи и за сезоните - мазната кожа се появява по-често през лятото, отколкото през зимата. Дъждовното време също може да увеличи производството на излишен себум.
   

Как да се справим с мазната кожа?

Ако вече сте разбрали на какво се дължи мазната кожа, сега е време да ви издадем как може да се справите с нея. Има някои основни правила, които е препоръчително да спазвате в грижата за кожата. Ако искате да предотвратите производството на излишен себум, е необходимо да бъдете търпеливи и да се отнесете към проблема отговорно.

• Почиствайте лицето си два пъти дневно

Красивата кожа изисква внимание и грижи. За да се справите с мазната кожа, трябва да почиствате лицето си по два пъти на ден, обикновено сутрин и вечер. Прекомерното миене на лицето с препарати може да доведе до омазняване на кожата, затова е необходимо да си създадете рутина, в която да почиствате лицето си по два пъти на ден. Също така, избягвайте използването на козметика, съдържаща салицилова киселина или бензоил пероксид - тези съставки причиняват сухота и дразнене и могат да доведат до възпаление.

• Правете маска на лицето си поне два пъти в седмицата

Освен ежедневното почистване на лицето е необходимо да включите в рутината си и маски за лице. Мазната кожа е по-податлива към появата на акне и възпаления. Маските за лице отпушват порите, премахват натрупания излишен себум и мръсотия и подхранват кожата на лицето.

Препоръчително е да използвате маски за лице, които съдържат хиалуронова или алфа-хидрокси киселина. Те потискат омазняването и абсорбират излишния себум, правейки кожата по-мека и еластична. Може да използвате и маска за лице с глина, тя също действа изключително благоприятно на мазната кожа.

• Редовно използвайте хидратиращи продукти

Една от най-големите заблуди сред хората с мазна кожа е преустановеното използване да хидратиращи продукти за лице. Повърхността на мазната кожа често става на люспи, а това би могло да причини дерматит. Поради тази причина, трябва да използвате хидратиращи кремове с матираща формула, които са специално разработени за мазна кожа.

• Хранете се здравословно

Здравословното хранене е изключително важно както за кожата, така и за здравето ви. Възможно е да се храните с продукти, които омазняват допълнително и повишават възпалението в клетките, но да не знаете. Консумирането на прекалено много млечни продукти (сирене, кисело или прясно мляко, масло) омазнява кожата допълнително и често е отговорно за появата на акне в юношеска и зряла възраст.

Мазната кожа се влошава при консумацията на бързи храни като дюнери, бургери, както и при прекомерно хранене с пържени храни. За да подобрите състоянието на кожата си, трябва да увеличите приема на пресни плодове и зеленчуци, протеини и пълнозърнести продукти.

Здравето на кожата ви и ефективността на грижите за нея зависят и от начина ви на живот. Затова здравословното хранене и адекватната хидратация са от съществено значение!